Objectifs

◽️ Développer de nouvelles postures face aux situations stressantes

◽️ Trouver des moyens de prévenir et mieux vivre le stress, voire l’anxiété

◽️ Poser un autre regard en mobilisant de nouvelles ressources sur les situations difficiles d’encadrement

◽️ Mieux préserver et gérer son écologie mentale

◽️ Identifier ses propres facteurs et attitudes face au stress

◽️ Comprendre les mécanismes du stress et les conséquences sur la santé

◽️ Prendre conscience de sa globalité corporelle, de ses émotions, de ses pensées

◽️ Utiliser des outils pratiques pour mieux vivre son stress au quotidien dans un cadre professionnel

Modalités pédagogiques

◽️ Apports théoriques et mises en situation.

◽️ Exercices immersifs, ludiques et professionnels.

​◽️ Suivi individuel des participants.

◽️ Méthode participative basée sur de l'analyse réflexive issue du vécu professionnel des participants.

◽️ Évaluations des acquis tout au long de la formation.

◽️ Modalités adaptées aux personnes en situation de handicap. (Ajustement possible sur demande)

Modalités d'évaluation

Au début de la session, un test de positionnement proposé sera effectué auprès des participants.
Un questionnaire d’évaluation des acquis des connaissances sera proposé à la fin de la formation par le biais de la plateforme d’apprentissage.
À l’issue de ce dispositif de formation, un questionnaire d’évaluation sera proposé aux participants. À 6 mois après la fin de cette formation, une autre évaluation sera réalisée.

Prérequis

Etre en situation d'animer ou de diriger une équipe.

Posséder un ordinateur, un microphone, une webcam ainsi qu'une connexion à internet stable.