Gestion du stress

Le personnel de l'entreprise est exposé en permanence à des défis physiques, psychologiques, relationnels constants. La charge émotionnelle et l’épuisement professionnel sont les risques psychosociaux récurrents.
La pression liée à la charge de travail vient altérer et complexifier la communication au sein des équipes. Il faut pouvoir rester engagé dans ses missions tout en se préservant. Pour cela, le sur-stress doit être anticipé, régulé, géré dans son quotidien professionnel de manière durable, en ayant une meilleure connaissance de son écologie personnelle et en intégrant des outils simples dans sa pratique quotidienne.
Cette formation propose des techniques simples, intégrables au quotidien et rapidement efficaces qui permettent de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel et d’adopter la bonne posture par une meilleure connaissance de soi.