Gestion du stress
CONTEXTE
Le personnel de l’hôpital est exposé en permanence à des défis physiques, psychologiques, relationnels constants. La charge émotionnelle et l’épuisement professionnel sont les risques psychosociaux récurrents.
La pression liée à la charge de travail vient altérer et complexifier la communication au sein des équipes. Il faut pouvoir rester engagé dans ses missions tout en se préservant. Pour cela, le sur-stress doit être anticipé, régulé, géré dans son quotidien professionnel de manière durable, en ayant une meilleure connaissance de son écologie personnelle et en intégrant des outils simples dans sa pratique quotidienne.
Cette formation propose des techniques simples, intégrables au quotidien et rapidement efficaces qui permettent de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel et d’adopter la bonne posture par une meilleure connaissance de soi.
Objectifs :
- Apprendre à mieux gérer le stress quotidien et la fatigue physique qui en découle.
Acquérir des outils pour maintenir une relation bienveillante interprofessionnelle
Améliorer la communication et l’harmonie au sein de l’équipe
Prévenir l’épuisement et favoriser le bien-être au travail.
Savoir reconnaitre les signes d’épuisement professionnel
Savoir gérer les conflits par une meilleure régulation de ses émotions
Prendre conscience de ses propres ressources et capacités
Adopter une attitude positive face aux situations difficiles
Modalités pédagogiques :
- 100% en présentiel
Travail d’analyse réflexive
Questionnaires d’aide à la réflexion
Atelier pratique
Accompagnement individualisé
Modalité(s) d’évaluation :
- - Test de positionnement au démarrage de la formation
- En fin de session, évaluation des acquis des connaissances sous la forme d'un quiz par le biais de notre WebApp
- A l’issue du module, questionnaire d'évaluation de fin de formation
- Six mois après la formation, évaluation auprès du commanditaire de l’impact de la formation
Prérequis :
- Aucun
Durée
2 jours soit 14h de formation
Lieux
Formation possible en inter comme en intra
Public visé
Tout le personnel de l’hôpital, centre médico-social, clinique
€
Tarifs
Sur devis uniquement
Délais d'accès
3 semaines minimum, hors délai inhérent aux démarches administratives indépendantes de NOVE Concept
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Conditions d'accueil et d’accès des publics en situation de handicap : locaux et adaptation des moyens de la prestation